 תסמונת מדור כרונית בשוקתסמונת המדור הכרונית היא עוד סיבה שכיחה אצל רצים לכאבים בשוק, בנוסף לשין ספלינט. אז מה ההבדל בין השניים ואיך מטפלים בזה?
אתר שוונג |  כאב ממתיחה או מנקודת טריגר?הפיזיותרפיסט עופר צחר מסביר, שכאשר יש עומס גדול על קבוצת שרירים, הדבר יכול להוביל אצל רצים לכאב, פציעה ותסמונת בשם הכאב המיופסציאלי, כך
תזהו, תטפלו ותמנעו ממנה
אתר שוונג |  שמונה סיבות לביצוע פ"ג - מבוססות מדעכולנו מודעים לכך שריצה ופעילות גופנית טובה לבריאות, אך האם ידעתם על סגולות הריפוי של אימון גופני באופן פיזי ומנטלי במניעת כאבים ופציעות?
אתר שוונג |
---|