 כאב ממתיחה או מנקודת טריגר?הפיזיותרפיסט עופר צחר מסביר, שכאשר יש עומס גדול על קבוצת שרירים, הדבר יכול להוביל אצל רצים לכאב, פציעה ותסמונת בשם הכאב המיופסציאלי, כך
תזהו, תטפלו ותמנעו ממנה
אתר שוונג |  שמונה סיבות לביצוע פ"ג - מבוססות מדעכולנו מודעים לכך שריצה ופעילות גופנית טובה לבריאות, אך האם ידעתם על סגולות הריפוי של אימון גופני באופן פיזי ומנטלי במניעת כאבים ופציעות?
אתר שוונג |  פרופריוספציהאיך אנחנו יודעים להתמצא במרחב שבו אנחנו נעים כל הזמן? מתברר שיש מערכת עצבית שמסייעת לנו בכך. מתי היא עלולה לא לתפקד, איך נוכל לזהות את זה ומה אפשר לעשות כדי לטפל בבעיה? YNET |
---|