עשר הסיבות הנפוצות ביותר לפציעות בעת הרמת משקולותפציעה תמיד אורבת למתאמן הלא זהיר. הדרך הקלה ביותר לסטות ממסלול האימון היא ע"י פציעה. צריך להיות חכם באימונים, וללמוד להימנע מפציעות לפני...