אחת הבדיקות הבסיסיות הנלמדות בבתי הספר לפיזיותרפיה ולמקצועות הבריאות, האימון וטיפול היא בדיקת "קו אנך הגוף" (Plumb Line Assessment"). מבחן זו נועד למצוא ליקויים ואבנורמליות ממנח תקין של יציבה סטטית. אבנורמליות אלו יובילו לכאורה לכאבים. אך מה באמת יש בין יציבה סטטית לממצאים ומה הקשר בין הממצאים והאבנורמליות השונות לבין התסמינים של המטופלים שלנו? מתוך הבנת הנוירופיזיולוגיה וההתפתחויות החדשות בהבנת מדעי הכאב, ניתן בהחלט לצמצם ואף לזנוח את השימוש ביציבה סטטית ככלל וב Plumb Line

שכיבת הסמיכה ידועה כתרגיל טוב להערכת יכולת סיבולתית של שרירי פלג הגוף העליון. השימוש בשכיבות סמיכה בצורת שונות נפוץ ואף נבדק ונמצא כתקף ומהימן על גבי אוכלוסיות שונות (Wood et al. , 2004). מחקרים רבים גם מראים את הקשר בין רמת ביצוע גבוהה בתרגיל שכיבות סמיכה לתרגיל לחיצת חזה בהתאם למשקל גוף (Baumgartner et al. , 2002) ולכן הוא מהווה אמצעי פשוט וזול להערכת פוטנציאל הרמת משקל חופשי. השימוש בשכיבות סמיכה לשיפור רכיבי הכוח השונים נפוץ בענפי ספורט רבים, כגון כדורסל (Hammer et al. ,