משטחים לא יציבים ישנו דיון רב בשנים האחרונות על הצורך והיעילות של האימון על משטחים יציבים מול היעילות באימון על גבי משטחים לא יציבים. באופן כללי : באם העמידה והתרגול על גבי משטח לא יציב למתאמן בריא גורמת לירידה רבה במשקל כנגדו הוא עובד – אין יעילות לעבודה על גבי המשטח הלא יציב באשר הוא. הרעיון המוצג כאן מתייחס למשטח לא יציב שמערער את יציבות הרגליים. אך מה יקרה באם נערער את יציבות הידיים והזרועות? אחד המוצרים ששטף בשנים האחרונות את עולם האימון ונכנס גם לעולמות הטיפול והאימ